سلام، برای پیشگیری از ریزش مو و تقویت مو ها چه روش هایی وجود داره؟
ممنونم از سایت خوبتون.
با سلام خدمت شما دوست عزیز. برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت موهایتان کافی است چند نکته ی مهم را رعایت کنید. شما بهتر است به شکل روزانه موهایتان را شست و شو دهید، استفاده از سشوار و اتوی مو را به حداقل برسانید، از کشیدن موهایتان دوری کنید زیرا سبب آسیب به بافت آن می شود. همچنین تا حد امکان سعی کنید از رنگ های مو و مواد شیمیایی استفاده نکنید، و از شامپو ها و ماسک موی مناسب برای ریزش مو استفاده کنید. همچنین از برس هایی نرم با الیافی طبیعی استفاده کنید. یکی دیگر از بهترین موارد، برای جلوگیری از ریزش مو استفاده از روغن نارگیل می باشد. علاوه بر تمام این ها رعایت رژیم مدیترانه ای، مصرف پروتئین، ویتامین A، مولتی ویتامین، ویتامین D و بیوتین تاثیر بسیار مثبتی بر روی مو داشته و مانع از ریزش آن می شود. استفاده از نخل اره ای که نوعی گیاه آمریکایی است، جینسنگ و روغن زیتون نیز بسیار موثر می باشد. همچنین برای تقویت مو هایتان پوست کف سر را ماساژ داده، موهایتان را به کمک آب سرد شست و شو داده و در هر بار حمام از مقدار کمتری شامپو استفاده کنید. شما با رعایت این نکات می توانید از ریزش مو ها جلوگیری کرده و آن ها را تقویت کنید.
امیدواریم که مفید بوده باشد.
