سلام. برای پیشگیری از مبتلا شدن به تیروئید چه اقداماتی باید انجام داد؟!
با سلام خدمت شما همراه گرامی. بیماری تیروئید یکی از بیماری هایی است که علاوه بر رفتار هایی که خود شخص دارد به مسائل ارثی هم بستگی دارد. اما این به این معنی نیست که نمی توان از این بیماری جلوگیری کرد. شما باید از برخی مواد غذایی که دارای سلنیوم و روی هستند استفاده کنید. همچنین باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید. و از مصرف غذاهای فرآوری شده از جمله شکر، رنگ های خوراکی، مواد نگهدارنده و چربی خودداری کنید. علاوه بر این از مواد غذایی مانند گل کلم، کلم پیچ، کلم قمری، شاهی آبی و کلم دکمه ای که دارای مواد مغذی مانند فولات و ویتامین C می باشند استفاده کنید. فقط به این نکته توجه کنید که در مصرف آن ها خودداری نکنید.
