سلام من ورزش های فیزیوتراپی که برای دیسک کمر هست را انجام می دهم اما می خواهم بدونم ورزش پیاده روی با این تمرینات مغایرت دارد یا خیر؟
ورزش پیاده روی می تواند در کنار تمرینات فیزیوتراپی به افرادی که درگیر بیماری دیسک کمر و ستون فقرات هستند، کمک زیادی کند. زیرا این ورزش برای این افراد خطری ندارد و حتی می تواند به درمان دیسک کمر نیز کمک کند. با کمک ورزش پیاده روی ستون فقرات تقویت می شود و از پدیدار شدن علائم مربوط به دیسک کمر و آسیب های وارد شده به نخاع پیشگیری می کند.
