سلام. وقتتون بخیر. می خواستم بپرسم چه میوه هایی و نباید تو دوران سرماخوردگی بخوریم ؟؟
سلام دوست عزیز. زمانی که سرماخورده اید از میوه هایی مثل انگور و خربزه اصلا استفاده نکنید. زیرا دارای قند بوده و می توانند التهاب را افزایش دهند. این دو میوه دارای هیستامین بوده و هیستامین را آزاد می کنند و هیستامین می تواند سرماخوردگی را شدید کند. همچنین با وجود اینکه پرتقال در این دوران توصیه می شود. اما مصرف پرتقال ترش اصلا توصیه نمی شود. زیرا پرتقال ترش می تواند نشانه های سرماخوردگی را تشدید دهد. علاوه بر این ها مصرف موز نیز به علت داشتن مقدار زیاد قند و افزایش التهاب پیشنهاد نمی شود.
