سلام وقت بخیر
من می خواستم بدون برای اینکه دندانمان زود پوسیده نشود، بهتر است چه بخوریم؟
زمانی که وعده غذایی وارد دهان می شود باکتری های موجود در دهان شروع به تجزیه قند موجود در آن کرده و اسید تولید می کنند که این اسید موجب پوسیدگی دندان می شود. به مراتب هرچه تعداد دفعات غذا خوردن بیشتر باشد دندان نیز بیشتر در معرض پوسیدگی قرار می گیرد. به طور کل غذاهایی که موجب استحکام و تقویت دندان می شوند شامل موارد زیر می باشد:
همچنین مواد خوراکی زیر از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کنند:
خوراکی هایی که موجب سفیدی دندان می شوند عبارتند از:
