سلام وقتتون بخیر
میخواستم بدونم که برای صبحونه چه چیزهایی میشه خورد تا لاغر شد ؟! ممنونم
سلام خدمت شما
از انواع مواد غذایی که می توانند سبب لاغری شما شوند می توان به آجیل ها، دانه چیا، دانه کتان، کیوی، قهوه، چای سبز، ماست، تخم مرغ، موز، جوانه گندم، اوتمیل، تمشک، بلغورجو دوسر، آووکادو، گوجه و کره ی بادام زمینی اشاره کرد.
