سلام وقت بخیر
می خواستم بدونم که آیا مصرف آب لیمو سبب بالا رفتن فشار خون می شود؟
فشار خون زیاد موجب افزایش بروز ابتلا به سکته قلبی، بیماری های قلبی، سکته مغزی و عوارض کلیوی می شود. میوه ها و سبزیجات می توانند بهترین تاثیر را بر روی فشار خون شما داشته باشند. یکی از بهترین میوه ها برای پایین آوردن فشار خون لیمو ترش می باشد. لیموترش دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی، املاح، فیبر، ویتامین، کاروتنوئید و روغن های ضروری است. یکی از مفیدترین میوه ها برای بهبود فشار خون بالا می باشد.
از ترکیبات اصلی لیموترش، سیتریک اسید است، این اسید در افزایش جذب کلسیم و منیزیم غذا بسیار موثر می باشد. کلسیم و منیزیم از مواد مغذی مفیدی هستند که در تنظیم فشار خون بسیار مفید هستند. همچنین فلاونوئید ها به عنوان آنتی اکسیدان در پوست لیمو ترش وجود دارند و در کاهش فشار خون نقش بسزایی دارند. در نتیجه می توان گفت که پایین آوردن فشار خون با آبلیمو امکان پذیر است.
تاثیر آبلیمو بر فشار خون بسیار شگفت انگیز است ما افرادی که غلظت خون بالا دارند و یا مشکل گوارشی دارند نمی توانند از آبلیمو استفاده کنند. زیرا همانطور که گفته شد لیمو ترش دارای خاصیت اسیدی می باشد و ممکن است باعث بروز مشکلاتی مانند تشدید درد معده و یا سوزش معده گردد علاوه بر آن افرادی که غلظت خون دارند موجب تشدید علائم و عوارض آن خواهد شد.
