farsi beauty

برای بی خوابی بچه چکار کنیم

علی کاظمی
علی کاظمی سه شنبه 19 مهر 1401

سلام خدمت دوستان
من سوالی داشتم در رابطه با بی خواب شدن کودکان. می خواستم بدونم که چجوری میشه این موضوع رو حل کرد؟

پاسخ

بی خوابی کودکان دلایل مختلفی دارد شما برای درمان این مشکل می توانید از روش های ساده استفاده کنید که عبارتند از:

  • رعایت بهداشت خواب

مانند داشتن برنامه خواب منظم، نخوردن نوشیدنی های کافئین دار

  • آموزش دادن به کودکان برای آرام کردن خود.

کارهایی مانند تنفس عمیق، فکر کردن به چیزهای خوب

  • فراهم کردن محیط خواب مناسب

شرایط محیط خواب باید بدین گونه باشد که اتاق خواب باید تاریک و ساکت و آرام باشد.

  • قرار ندادن ساعت در اتاق خواب کودکان
  • جر و بحث نکردن نزد کودکان
  • داشتن خواب کافی
  • مراجعه به متخصصان رفتار درمانی

 

کاشت ناخن

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید
نرگس کاظمی
نرگس کاظمی چهارشنبه 20 مهر 1401
farsibeauty instagram page

فروردین ماهی

اردیبهشت ماهی

خرداد ماهی

تیر ماهی

مرداد ماهی

شهریور ماهی

مهر ماهی

آبان ماهی

آذر ماهی

دی ماهی

بهمن ماهی

اسفند ماهی