سلام، برای وعده شام چه غذا های رژیمی و کم کالری میشه تهیه کرد؟
سلام خدمت شما همراه گرامی. طبق تحقیقات انجام شده بیشتر غذاهای صفر کالری سالم هستند و اما با خوردن آنها دچار کمبود کالری می‌شوید. اگر غذاهایی با کالری صفر مصرف می‌کنید مقدار انرژی و کالری از دست داده شما رقم بالایی نیست. از این رو میتوان غذاهایی مانند حلیم، سوپ شیر رژیمی، کرفس، سبزیجات سبز و.. اشاره کرد.
