سلام وقت بخیر.
برای رهایی از بی خوابی باید چکار کرد؟
بی خوابی اختلالی شایع است که ممکن است خیلی ها به آن دچار باشند. در چنین شرایطی فرد به راحتی از خواب بیدار می شود و یا فرد به سختی می تواند بخوابد. برای رها شدن از این مشکل راه های متفاوتی وجود دارد که عبارتند از:
