سلام. به نظر شما بهترین شام رژیمی چی می تونه باشه؟
پاسخ
سلام.
شام یکی از وعده های مهم به شمار می رود و نمی توان آن را به خاطر لاغری حذف کرد. در کنار آن شام رژیمی باید به نحوی باشد که سبب آسیب رسیدن به بدن نشود. از جمله غذاهایی که می توانید آن را در برنامه ی غذایی خود در زمان رژیم قرار دهید عبارتند از:
