سلام وقت بخیر.
برای پوست و مو چه ویتامین هایی مفید است؟
سلام وقت بخیر.
پوست به عنوان اولین سد محافظتی بدن می باشد. بهتر است بدانید که پوست به عنوان بخشی مهم از بدن ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دارا می باشد. توجه داشته باشید که مراقبت از پوست به جز خوردن ویتامین ها و مواد معدنی باید عوامل دیگری مانند استفاده از محافظت کننده ها مانند ضد آفتاب ها را انجام دهید. از مهمترین ویتامین ها برای پوست و مو می توان بهE ،D ،K ،C اشاره کنیم.
