سلام وقتتون بخیر
لطفا بفرمایید که آیا پیاده روی برای لاغری شکم موثر هست یا خیر؟
ممنونم از سایت خوبتون 🌹
سلام خدمت شما
بله حتما تاثیر داره، به طور کل پیاده روی کردن باعث لاغری شکم، پهلو و باسن می شود، بهترین زمان هم برای پیاده روی کردن یک تا دو ساعت بعد از وعده های غذایی می باشد. همچنین می تونید برای اطلاعات بیشتر در مورد لاغری و کاهش وزن به صفحه لاغری مراجعه کنید، حتما براتون مفید خواهد بود.
