چگونه بدون لاغر شدن صورت وزن کم کنیم؟

لاغری صورت ممکن است برای افرادی که به دنبال لاغری اندامشان هستند خوشایند نباشد اما نیازی به نگرانی نیست زیرا با توجه به برخی نکات ساده شما می تواند از لاغری صورت جلوگیری کنید و به اندام ایده آل خود برسید. اولین نکته که باید در نظر بگیرید این است که برای لاغری یک روش اصولی را دنبال کنید. با کمک یک مشاور تغذیه رژیم سالمی داشته باشید. در ادامه نکاتی که در زمان لاغری از لاغر شدن صورت جلوگیری می کنند نام برده خواهند شد:

• لاغری سریع با دارو، ورزش سنگین و گرسنگی بیش از حد جزو روش های نا معقولی می باشد که علاوه بر لاغری صورت به پوست هم آسیب می رساند.
• نوشیدن آب زیاد به میزان کافی در زمان لاغری از نکاتی می باشد که از لاغری صورت جلوگیری می کند.
• مصرف دخانیات سبب لاغری صورت می شود.
• می توانید در زمان لاغری از مواد غذایی حاوی نشاسته همچون سیب زمینی و ماکارونی استفاده کنید. نشاسته سبب چاقی صورت می شود.
• استفاده از میوه و سبزیجات به دلیل وجود ویتامین، فیبر و سایر مواد معدنی موجود در آنها سبب حفظ حجم صورت می شود.

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید

فاطمه دیوسالار چهارشنبه 10 اسفند 1401