سلام.
من مدتیه که مشکل سیاتیک دارم. برای از بین بردن درد سیاتیک چه راه هایی وجود داره؟
برای درمان سیاتیک معمولا کسی درمان خانگی را انتخاب نمی کند، اما راه هایی وجود دارد که می تواند از بروز سیاتیک جلوگیری کند و یا آن را از بین ببرد.
با بستن کمربند، میزان حرکات کمر و فشار های وارد بر آن را کنترل کنید.
استفاده از کمپرس آب گرم در ناحیه کمر
از خم شدن بیش از حد و انجام کار های سنگین خودداری کنید.
سعی کنید به روش جنینی بخوابید.
درمان دیسک کمر با استفاده از ورزش
از مصرف دخانیات خودداری کنید.
بیش از 48 ساعت استراحت نکنید.
برای پوشیدن کفش و لباس روی صندلی بنشینید.
کمرتان را ملایم ماساژ دهید.
استفاده از کمپرس آب سرد.
درمان دیسک کمر با استفاده از ورزش و حرکات کششی مناسب
رژیم بگیرید و وزنتان را کم کنید.
پماد های مسکن استفاده کنید. مانند: پیروکسیکام و دیکلوفناک
دارو های مسکن مانند استامینوفن و آسپیرین می تواند درد کمر شما را تسکین دهد.
علاوه بر موارد ذکر شده می توانید از دارو های گیاهی نیز بری از بین بردن درد سیاتیک استفاده کنید. از جمله این دارو ها عبارتند از:
