farsi beauty
مکمل های بدنسازی

ایا مکمل های بدنسازی ضرر دارند؟

هلیا محمودی
هلیا محمودی چهارشنبه 19 مهر 1402

سلام درسته که میگن مکملای بدنسازی عوارض داره؟ عوارضشون چیه؟

پاسخ

سلام دوست عزیز.

مکمل هایی که حاوی ترکیباتی هستند که مورد تایید FDA می باشند ضرر زیادی ندارند و احتمال دارد باعث مشکلات گوارشی و یا حساسیت های پوستی شوند. ولی در صورتی که دارای ترکیبات غیر مجاز باشند می توانند عوارض زیادی داشته باشند.

عوارض مکمل های بدنسازی

نیترات

اگر دوز های بیشتر از دوازده گرم استفاده کنید ممکن است باعث افت فشارخون شود. علاوه بر این بهتر است در زمان طولانی استفاده نکنید.(زمان مجاز هشت الی دوازده هفته است)

بتاآلانین

می تواند باعث خارش، گزگز انگشت های دست و پا شود.

کراتین مونوهیدرات

می تواند باعث دل درد، دل پیچه، نفخ و کرامپ های عضلانی شود.

امگا ۳

اگر در دوز بالا مصرف کنید ممکن است باعث رقیق شدن خون و زیاد شدن خونریزی در بدن شود.

گلوتامین

می تواند باعث مشکلات گوارشی شود.

پروتئین وی

می تواند باعث آکنه پوستی و مشکلات گوارشی شود.

کافئین

احتمال دارد باعث تپش قلب، بی قراری و تنگی نفس شود.

گینر ها

می تواند سبب مشکلات گوارشی شود.

 

کاشت ناخن

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید
هانیه طهماسبی
هانیه طهماسبی چهارشنبه 19 مهر 1402
farsibeauty instagram page

فروردین ماهی

اردیبهشت ماهی

خرداد ماهی

تیر ماهی

مرداد ماهی

شهریور ماهی

مهر ماهی

آبان ماهی

آذر ماهی

دی ماهی

بهمن ماهی

اسفند ماهی