خسته نباشید، چطوری میشه فهمید فشارمون بالاس یا پایینه؟
وقت بخیر، آگاهی داشتن از فشار خون خیلی خوبه؛ اینکه بدونین فشار خونتون بالاست یا پایین باعث میشه بر طبق اون از مواد مضر دوری و سبک زندگی مناسبی انتخاب کنین.
{میزان فشار خون نرمال 120/80}
درواقع فشار خون بالا هیچ علائم خاصی نداره بخاطر همین موضوعه که بهش اصطلاح قاتل خاموش رو دادن، تنها علائمی که از فشار خون بالا میشه فهمید گنگی و گیجی سر هستش که به همراهش معمولا خون دماغ شدنم دیده شده البته این علائم میتونه مربوط به بیماری های دیگم باشه، گاها گزارش شده شخص خون دماغ شده اما مرتبط به فشارخون بالاش نبوده!
در برخی افراد لک چشم و گر گرفتگی صورت هم گزارش شده که باز هم علائم قطعی فشار خون بالا نیستش.
تنها راه فهمیدن فشار خون بالا اندازه گیری فشار خون هستش.
بیماری ارثی، مصرف تنباکو، مصرف بالای نمک، عدم تحرک، چاقی و اضافه وزن، سابقه خانوادگی، مصرف الکل، استرس و اضطراب
