پاسخسلام و وقت بخیر.
کالری نان ها از یکدیگر متفاوت است.
و شما بسته به ذائقه و رژیم غذاییتان نان مناسب را انتخاب و میل کنید.
و از مصرف بی رویه نان ها جلوگیری کنید چون باعث بهم خوردن تناسب اندام می شوند.
- یک کف دست نان بربری: 81 کالری
- یک عدد متوسط نان تست: 80 کالری
- یک کف دست نان سنگک: 78 تا 80 کالری
- یک کف دست نان تافتون: 43 کالری
- یک برش 30 گرمی نان باگت: 75 کالری
- یک کف دست نان لواش: 30 کالری
- یک کف دست نان جو: 75 تا 80 کالری
- یک عدد متوسط نان سوخاری (شیرین نباشد): 40 کالری
- نصف یا معادل 30 گرم نان همبرگری: 80 کالری
نکته: (مقدار هر کف دست بدون محاسبه انگشتان می باشد)
با تشکر.
آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر
۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید
ارغوان اصغرزاده چهارشنبه 3 اسفند 1401
