سلام درسته ک شلغم‌نفخ داره؟ چطور میشه نفخشو از بین برد؟
بله. اگر مشکلات گوارشی دارید بهتر است مراقب مصرف شلغم باشید. زیرا ممکن است باعث نفخ در روده و معده ی شما شود. در ارتباط با این مشکل شلغم، بهتر است پیش از غذا و زمانی که غذا می خورید شلغم مصرف نکنید. و یک تا دو ساعت بعد از آنکه غذا خوردید از شلغم استفاده کنید. همچنین روشی دیگر برای حل این مشکل این است که شلغم را همراه با آویشن میل کنید.
