سلام خسته نباشید. روغن زیتون رو چربی خون چه اثری داره؟
سلام همراه گرامی.
خیلی از افراد فکر می کنند مصرف روغن زیتون می تواند چربی خون را افزایش دهد. اما با توجه به تحقیقاتی که انجام شده است روغن زیتون می تواند چربی خون را بهبود دهد و نه تنها باعث افزایش آن نمی شود بلکه استفاده ی متعادل از این روغن برای پخت غذا و قرار دادن آن در رژیم غذایی تان می تواند باعث کاهش چربی خون شود. علاوه بر این استفاده از این روغن می تواند به هضم غذا کمک کرده و آن را راحت تر کند.
