درود درمورد فواید فندق برای دیابتی ها توضیح بدین؟
سلام و درود خدمت مخاطبان گرامی، فندق میوه ای محبوب در بین ایرانیان هستش که مصرف اون به صورت روتین به عنوان دونه روغنی یا آجیل میتونه میزان قند را به صورت ناشتا کاهش چشمگیری بده.
افرادی که مبتلا به دیابت هستن میتونن فندق رو به راحتی توی برنامه غذاییشون قرار بدن و از اون مصرف کنن.
اما نکته مهمی که باید به اون توجه کنین اینه که افراد دیابتی ممکنه به فندق حساسیت داشته باشن.
باید دقت کنن که بعد مصرف فندق احساس خارش، سوزش یا علائمی مثل اسهال، گلو درد، تنگی نفس و درد های شکمی نگیرن.
