سلام وقت بخیر
من چهل سالمه و به تازگی متوجه شدم دیابت دارم. باید با خوردن خرما خداحافظی کنم؟
سلام دوست عزیز. وقت شما هم بخیر. در پاسخ به سوال شما باید بگوییم که خیر.
بسیاری از افراد فکر می کنند که خرما به دلیل داشتن قند، برای دیابت ضرر دارد. اما این تفکر کاملا غلط است. خرما اگر به اندازه ی متعادل مصرف شود، نه تنها برای دیابت مضر نیست، بلکه مفید هم هست. خرما توانایی این را دارد که در کنترل قند خون کمک کرده و همچنین شاخص گلیسیمی کمی دارد. بنابر این اگر به میزان متعادل از خرما استفاده کنید بعید است که مشکلی برایتان پیش بیاید.
