سلام میشه بگید چطور میشه درد امپول رو کم کرد؟
سلام همراه گرامی.
برای کاهش درد آمپول در ابتدا سعی کنید زمانی که در اتاق انتظار هستید به چیز خاصی فکر کرده و فکرتان را حسابی مشغول کنید. همچنین سعی کنید نفس عمیق بکشید، ریلکس کنید و بدنتان را حسابی شل کنید. علاوه بر این ها تمرکز کردن به یک چیز در اتاق می تواند به شما کمک کند. تحقیقات نشان داده که گوش کردن به صدای پرندگان هنگام زدن آمپول می تواند در کم کردن ترس موثر باشد. به عنوان نکته ی آخر، شاید برایتان جالب باشد که با توجه به تحقیقاتی که انجام شده است سرفه کردن هنگامی که سوزن می زنید می تواند در کاهش درد موثر باشد.
