سلام وقت بخیر.
آیا با استفاده از سیاه دانه می توان لاغر شد؟
روغن سیاه دانه دارای خواص بسیاری می باشد، از جمله مهم ترین آن خاصیت آن برای لاغری می باشد که بسیار مورد توجه است چرا که روغن سیاه دانه می تواند به کم شدن چربی های شکمی کمک شایانی کند، که برای آن لازم است که شما روغن سیاه دانه را بر روی شکم خود ماساژ دهید.
جدا از ماساژ دادن شکمتان با روغن سیاه دانه شما می توانید سیاه دانه را نیز مصرف کنید، اما باید در مصرف آن بسیار دقت کنید و بیش از اندازه از آن استفاده نکنید.
طریقه ی مصرف آن هم به این صورت است که می توانید یک قاشق غذا خوری عسل و یک قاشق چی خوری سیاه دانه را به خوبی با یک دیگر ترکیب کنید و هر روز صبح ناشتا بخورید. علاوه بر آن می توانید این ترکیب را با دارچین و آب ولرم ترکیب کنید و هر روز صبح ناشتا آن را بنوشید.
لازم به دکر است که روغن سیاه دانه به تنهایی نمی تواند منجر به لاغری شود بلکه شما باید در کنار آن از یک رژیم غذایی مناسب استفاده کنید و ورزش و تناسب اندام را نیز در برنامه ی زندگی خود قرار دهید تا بتوانید به لاغری و کاهش وزن برسید.
علاوه بر اینها سیاه دانه حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و به سبب آن می تواند مواد معدنی، ویتامین و فیبر بیشتری را برای بدن شما جذب کند و به شما کمک می کند که بدن سالم تری داشته باشید.
در کنار تمام این ویژگی ها می توان گفت که سیاه دانه قابلیت این را دارد که اشتهای شما را کنترل کند و میل شما را به خوردن غذای بیشتر از بین ببرد.
در کلام آخر نیز، سیاه دانه به سبب داشتن ویتامین های B، به سوخت و ساز بیشتر بدن کمک می کند و باعث می شود شما کالری بیشتری بسوزانید.
