درود، شکلات داغ میتونه روند خوابو بهم میزنه؟
درود به شما عزیزان، هات چاکلت یا شکلات داغ بر طبق تحقیقات ما روند مثبتی روی خواب شما به ارمغان میاره.
همونطور که شکلات تلخ به بهبود ریتم شب و روز و خواب کمک میکنه، مصرف هات چاکلت هم به اندازه و اعتدال مشکلی روی بی خوابی به وجود نمیاره.
هات چاکلت هم مثل چای و قهوه حاوی کافئینه و میتونه یک ماده انرژی دهنده باشه، مصرف بیش از اندازه اون میتونه دقیقا تاثیر قهوه رو داشته باشه و موجب بی خوابی بشه.
تا وقتی که به اندازه از هات چاکلت استفاده کنین روند خواب شما دچار اختلال نمیشه.
