سلام میشه بگید افرادی که فشارخون بالا دارن برای صبحونه چه چیزایی میتونن بخورن؟
سلام دوست عزیز.
مواد غذایی هستند که مصرف آن ها برای صبحانه می توانند برای افراد مبتلا به فشارخون بالا مناسب باشند. از صبحانه های مفید و مناسب برای افراد مبتلا به فشارخون بالا می توان به نان سبوس دار، تخم مرغ، نان جو همراه با مقدار کمی پنیر، اوت میل با جو دو سر، چای سبز، موز، گوجه فرنگی، خیار، میوه ها، توت ها و سبزیجات اشاره کرد. همچنین مصرف شیر کم چرب و شکلات تلخ و دارچین نیز مفید است.
