سلام خسته نباشید من خیلی زود سرمامیخورم و مریض میشم و رسما با رسیدن زمستون نگرانیام چند برابر شده. برای اینکه بشه جلوی مریضی های زمستونی رو گرفت باید چی کار کنیم؟
پاسخ
سلام همراه عزیز.
برای حفظ سلامتی تان در این فصل سعی کنید موارد زیر را انجام دهید:
نکات بهداشتی را رعایت کنید.
مقدار زیادی آب بنوشید.
از لباس های مناسبی استفاده کنید.
از مواد غذایی استفاده کنید که برای حفظ سلامتی در هوای سرد مفید می باشند .
