پاسخسلام دوست عزیز.
برای تقویت فولیکول مو به موارد زیر توجه کنید:
- از اتو مو، سشوار و وسایل خشک کننده ی مو استفاده نکنید.
- مقدار زیادی از ویتامین A، C، D، E و ویتامین های گروه B استفاده کنید.
- از روغن رزماری استفاده کنید.
- پوست سرتان را ماساژ دهید.
- روزانه هشت لیوان آب بنوشید.
- از شامپوی بدون سولفات استفاده کنید.
- برای تقویت ریشه ی مو از شامپو کراتین استفاده کنید.
- استفاده از ماسک مو را فراموش نکنید.
- از غذاهایی که دارای مقدار زیادی پروتئین هستند مثل اسفناج، گوشت، مرغ و ماهی استفاده کنید.
هانیه طهماسبی جمعه 28 بهمن 1401
