سلام وقت بخیر
کمبود چه ویتامین هایی موجب لک شدن پوست صورت می شود؟
لک صورت ممکن است بر اثر عوامل مختلفی به وجود آید. گاهی کمبود ویتامین بدن خود را با نشانه های مختلفی نشان می دهد که به وجود آمدن لک صورت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که یکی از این دلایل کمبود ویتامین می باشد. البته برای تشخیص دقیق آن حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
از جمله ویتامین هایی که برای درمان لک صورت مفید است و کمبود آن باعث به وجود آمدن لک صورت می شود عبارتند از:
یکی از بهترین و مهم ترین ویتامین هایی که باید در برنامه غذایی قرار بگیرید ویتامینD می باشد. البته لازم به ذکر است که میزان این ویتامین در مواد غذایی بسیار کم می باشد اما نور خورشید جزو اصلی ترین منبع تامین ویتامین D می باشد.
استفاده از ویتامین C سبب جلوگیری از تولید ملانین در پوست شده و موجب از بین رفتن لک های پوستی می شود. با مصرف این ویتامین می توانید از به وجود آمدن این لک ها جلوگیری کنید.
کمبود ویتامین ب۱۲ سبب می شود که پوستتان لک شود و آکنه و جوش بر روی پوستتان به وجود آید. البته لازم به ذکر است که این لک ها بیشتر بر روی پوست های تیره به وجود می آید.
ویتامین ای تاثیرات زیادی بر روی زیبایی پوست شما دارد. استفاده از ویتامین E می تواند به محو شدن و از بین رفتن لک های صورت شما کمک کند. علاوه بر آن دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد که به جوانسازی پوست شما کمک می کند.
کمبود این ویتامین می تواند تاثیرات بدی بر روی پوست صورتتان بگذارد.
مصرف منظم و مداوم فولیک اسید برای زیبایی پوست بسیار مهم است، چرا که کمبود آن باعث به وجود آمدن لک های پوستی می شود.
همانطور که گفته شد کمبود ویتامین به خصوص ویتامین B12 و آهن موجب تیره شدن پوست می شود.اما درباره اینکه آیا قرص آهن باعث تیرگی و یا لک شدن صورت می شود یا خیر هیچ گزارشی اعلام نشده است.
البته لازم به ذکر است که بهتر است به طور خودسرانه دارویی را مصرف نکنید.
به طور معمول لک صورت با گذشت زمان از بین می رود و کاملا رفع می شود. اما از آنجا که صورت جزو زیبایی افراد به حساب می آید بنابراین بیشتر افراد در تلاش اند که با استفاده از روش های مختلف در صدد رفع آن هستند. برای از بین بردن لک صورت روش های مختلفی وجود دارد که عبارتند از:
استفاده از محلول های شیمیایی یکی دیگر از روش های از بین بردن لک صورت به حساب می آید که در این روش پوست های سطحی لایه برداری و لایه ی جدید پوستی به وجود می آید.
در این روش متخصص با استفاده از دستگاه های مخصوص لایه خارجی پوست را می سابد و لک ها را از بین می برد.
روش لیزر درمانی یکی از رایج ترین روش های از بین بردن لک صورت می باشد. که از دستگاه پالسی و یا IPL استفاده می کنند.
