farsi beauty

درمان خانگی گرفتگی بینی هنگام خواب

مبینا افشار
مبینا افشار چهارشنبه 14 دی 1401

سلام.
برای رفع گرفتگی بینی در زمان خواب چه می توان کرد؟

پاسخ

گرفتگی بینی از آزار دهنده ترین مشکلاتی است که باعث به وجود آمدن مشکلاتی در نفس کشیدن می شود به خصوص زمانی که فرد می خواهد استراحت کند و یا بخوابد. از جمله کارهایی که می توان برای از بین بردن گرفتگی بینی انجام داد عبارتند از:

  • مصرف غذاهای تند
  • عصاره و یا دمنوش نعناع فلفلی
  • بخور دهید.
  • میان وعده های سالم و مقوی داشته باشید.
  • عدم استفاده از الکل
  • استفاده از قطره منتول
  • شب ها قبل از خواب دمنوش بنوشید.
  • استفاده از دارو های ضد حساسیت
  • قهوه بدون کافئین بخورید.
  • سوپ مرغ بخورید.
  • آب بنوشید.
  • ماساژ درمانی را امتحان کنید.
  • سطح رطوبت خانه تان باید مناسب باشد.
  • فین نکنید.
  • قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید.
  • آب نمک قرقره کنید.
  • استفاده از زنجبیل

 

کاشت ناخن

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید
نرگس کاظمی
نرگس کاظمی چهارشنبه 14 دی 1401
farsibeauty instagram page

فروردین ماهی

اردیبهشت ماهی

خرداد ماهی

تیر ماهی

مرداد ماهی

شهریور ماهی

مهر ماهی

آبان ماهی

آذر ماهی

دی ماهی

بهمن ماهی

اسفند ماهی