برای افزایش وزن طبق گروه خونی چه بخوریم ؟

سلام و وقت بخیر.

اگر خوراکی های گفته شده را طبق گروه خونی که دارید میل کنید، باعث افزایش وزن شما می شود.

غذاهای افزایش وزن برای گروه خونی او (O)

• گلوتن گندم (ماکارانی، لازانیا، رشته آش، بیسکوییت ساقه طلایی و ..)
• انواع غلات
• ذرت
• لوبیا قرمز
• لوبیا سفید
• انواع بلغور ها
• انواع کلم ها
• خردل

غذاهای افزایش وزن برای گروه خونی آ (A)

• گندم و ترکیبات های ساخته شده از گندم
• لبنیات (شیر، دوغ، کشک و ..)
• گوشت قرمز
• لوبیا قرمز
• لوبیا لیما

غذاهای افزایش وزن برای گروه خونی ب (B)

• بادام زمینی
• ارده
• کنجد
• ذرت
• انواع عدس
• گندم و ترکیبات های ساخته شده از گندم

غذاهای افزایش وزن برای گروه خونی آ ب (AB)

• لوبیا قرمز
• گوشت قرمز
• ذرت
• لوبیا لیما

با تشکر.

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید

ارغوان اصغرزاده یکشنبه 9 بهمن 1401