سلام آیا قهوه می تونه از غلظت خون جلوگیری کنه؟
در حقیقت قهوه رقیق کننده ی خون نمی باشد. قهوه به ویژه اسپرسو بر چربی خون، غلظت خون و در نهایت فشار خون اثر دارد. با توجه به روش تهیه قهوه و میزان مصرف آن ممکن است قهوه سطح کلسترول خون را افزایش دهد اما خود قهوه حاوی چربی یا کلسترول نمی باشد. برخی قهوه ها همچون قهوه ترک چربی بالاتری دارد و در نتیجه سبب غلظت خون و افزایش کلسترول می شود اما قهوه های دمی و فوری چربی کمتری دارند بنابراین با توجه به شرایط خودتان روشی که قهوه را آماده و میل می کنید را انتخاب کنید. همچنین مصرف بیش از اندازه ی اسپرسو سبب ترشح آدرنالین می شود و غلظت خون را بالا می برد. پس بهتر است با در نظر گرفتن شرایط جسمی خود میزان مناسبی قهوه در طول روز میل کنید.
