سلام درسته که خرما خون سازه؟ بعد اینکه خرما واسه فقر آهن خوبه؟
سلام دوست عزیز.
در پاسخ به سوال شما باید بگوییم که بله. میوه های مختلفی وجود دارند که باعث خون رسانی می شوند. خرما یکی از شاخص ترین این میوه ها است که دارای مقدار زیادی آهن می باشد. خرما برای کم خونی بسیار مفید بوده و می تواند آهن مورد نیاز بدن را تامین کرده و باعث شود افراد از کم خونی و کمبود آهن دور باشند. برای تامین آهن مورد نیاز بدنتان کافی است روزانه ۱۵ گرم خرما بخورید.
