سلام دوست عزیز.
اگر نگران فشارخونتان هستید، باید بدانید که شیر می تواند باعث کاهش فشارخون بالا شود. بنابر این اگر فشارخون بالا دارید، شیر می تواند نوشیدنی مفیدی برای شما باشد. اما نکته ی مهمی که باید به آن توجه کنید این است که شیرکم چرب در مقایسه با شیر پرچرب کلسیم بیشتری داشته و برای کاهش فشارخون بالا مناسب است. بنابر این مصرف شیرکم چرب روشی عالی برای کاهش فشارخون بالا است.
