سلام وقتتون بخیر میشه بگید با چه روشایی میشه کلاژن سازی پوست و بیشتر کنیم؟
سلام دوست عزیز.
در ابتدا باید به این نکته توجه کنید، که روش زندگی شما در سلامت پوستتان تاثیری زیادی دارد. و مسائلی مانند مصرف سیگار، آلودگی هوا، وجود استرس، استفاده ی بیش از اندازه از کافئین و پرتو های فرابنفش خورشید می توانند میزان کلاژن پوست شما را کم کنند. اما برای افزایش کلاژن سازی پوست، شما می توانید به سراغ مواد غذایی بروید. استفاده از مواد غذایی دارای پروتئین از روش های بسیار موثر در افزایش کلاژن سازی پوست می باشد. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی مس مثل دانه کنجد، پودر کاکائو و عدس نیز از روش های مفید برای کلاژن سازی پوست است. علاوه بر این ها ویتامین C نیز در این باره بسیار تاثیرگذار است. همچنین شما می توانید از روش هیدرودرم آبریژن استفاده کنید. این روش باعث تحریک تولید کلاژن در پوست می شود. روش دیگری که ما به شما پیشنهاد می کنیم میکرونیدلینگ است. این روش نیز یکی از روش های موثر است که می تواند چین و چروک پوست، ترک و لک های پوستی را از میان برده و باعث تحریک تولید کلاژن در پوست شود. نور درمانی هم یکی دیگر از روش های تاثیر گذار است. این روش سریع و امن، می تواند باعث افزایش کلاژن در پوست شود. علاوه بر این ها استفاده از ژل آلوئه ورا نیز روشی مفید در این باره می باشد.
امیدواریم که مفید بوده باشد.
