با سلام بعد از نوشیدن قهوه چطور باید تپش قلب ناشی از آن را کنترل کرد و کاهش داد؟
پاسخ
برای درمان تپش قلب پس از نوشیدن قهوه چند روش وجود دارد که می توانید آنها را انجام دهید.
روش اول این است که پس از نوشیدن قهوه به میزان کافی آب بنوشید تا خون شما رقیق شود و تپش قلب کاهش یابد.
پس از نوشیدن قهوه دوش آب سرد بگیرید. همچنین می توانید آب سرد یا یخ را چند ثانیه روی صورت قرار دهید. با انجام این کار ها عصب واگ را تحریک می کنید که سبب کاهش تپش قلب می شود. خنده یا سرفه هم می تواند این عصب را تحریک کند.
مصرف محرک ها را کاهش دهید. به میزان کمتری قهوه بنوشید. الکل و انرژی زا مصرف نکنید.
غذاهای حاوی پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سدیم مصرف کنید تا الکترولیت های بدن تنظیم و متعادل شوند. آووکادو، موز، آجیل، ماهی و موز برای تعادل الکترولیت مناسب هستند.
