چگونه بدون آزمایش بفهمیم کم خونی داریم

شما بدون انجام آزمایش هم می توانید وجود کم خونی را در بدن خود کشف کنید. کم خونی دارای علائمی می باشد که با توجه به آنها شما پی خواهید برد که درگیر کم خونی شده اید و بعد برای اطمینان بیشتر و درمان می توانید به پزشک مراجعه کنید و آزمایش بدهید. علائم کم خونی شامل موارد زیر می باشد:

• خستگی از اولین علائمی است که با آن مواجه می شوید. البته این خستگی ناشی از فشار نیست و شما بیشتر زمان روز را بی دلیل خسته هستید.
• از دیگر روش های تشخیص اینکه کم خونی دارید یا نه، این است که به چهره و کف دست خود دقت کنید. در صورت رنگ پریدگی امکان کم خونی وجود دارد.
• چک کردن غشای مخاطی چشم هم می تواند در تشخيص کم خونی بدون اینکه آزمایشی بدهید کمک کند. این ناحیه عروقی است و در صورتی که رنگ پریده باشد نشان می دهد که گلبول قرمز به میزان کافی به تمامی نقاط بدنتان نرسیده است.
• احساس سرگیجه، ضعف و تنگی نفس پس از فعالیت های ورزشی و بالا رفتن از پله ها می تواند نشانی از کم خونی باشد و اینکه بدنتان نیاز به اکسیژن دارد.
• اگر در زمان پرواز احساس خستگی می کنید یا وقتی دراز می کشید در گوش خود صدایی می شنوید یعنی قلب شما بسیار سریعتر از حالت عادی در حال پمپاژ است. ضربان قلب نامنظم و سریع نشانی از کم خونی می باشد.
• در صورتی که احساس سوزش در دست و پاها دارید یا احساس بی حالی و بی حسی در این نواحی دارید، می توانید احتمال کم خونی را در نظر بگیرید. احساس سردی در دست و پاها هم می تواند جزو علائم کم خونی باشد.
• تپش قلب که به علت کم خونی ایجاد می شود در نهایت می تواند مسبب اضطراب در شما شود. اضطراب بی دلیل می تواند یکی از دلایل کم خونی باشد.
• گاهی اوقات کمبود آهن سبب عدم تمرکز و دشواری در به یاد آوردن مسائل شود.
• برخی از سردرد ها که به هیچ روشی قابل درمان نمی باشند ریشه در کم خونی و فقر آهن دارند.
• برخی از عادات عجیب و غریب همچون جویدن یخ در واقع نشانگر کم خونی می باشد. برخی افراد حتی به خاک و کاغذ هم گرایش دارند.
• ریزش مو و نازکی بیش از حد تار های مو ممکن است به علت کم خونی باشد. البته ریزش مو می تواند نشان از کمبود ویتامین یا تغییر وضعیت هورمونی همچون کم کاری تیروئید باشد که بهتر است برای ریشه یابی به پزشک مراجعه کنید.
• مدفوع تیره یا خون در مدفوع هم می تواند از علائم کم خونی باشد. البته امکان اینکه این نشانه بیماری دیگری همچون سرطان روده بزرگ یا بیماری کرون را به شما هشدار دهد هم زیاد است.
• کم خونی می تواند دوره های قاعدگی دردناک، سنگین و نامنظمی را برای خانم ها ایجاد کند.

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید

فاطمه دیوسالار پنجشنبه 8 دی 1401