با درود. خامه توی وعده صبحانه باعث چاقی میشه؟
سلام و درود خدمت تمامی همراهان و عزیزان سایت فارسی بیوتی، خامه یکی از پر طرفدار ترین مواد مصرفی در بین خانوارها می باشد، خامه یک ماده لبنی است که میزان چربی بسیار بالایی در آن نهفته است.
خامه در مواد مانند خامه خرما، خامه شکلاتی، خامه عسل، خامه ساده و یا سرشیر مصرف می کنند.
مصرف خامه در صبحانه ارزشمند است اما چربی موجود در آن بین 30 تا 60 درصد متغیر است و میزان مواد مغذی آن به پای شیر نمی رسد.
مصرف خامه به میزان یک یا دو قاشق برای صبحانه در هفته ای یک الی دوبار مانعی ندارد اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث افزایش چربی شود.
خامه قنادی پر چرب تر از خامه صبحانه است و پیشنهاد می کنیم در وعده صبحانه خامه صبحانه ای مصرف کنید.
در پاسخ به آن که آیا خامه چاق کننده است باید بگوییم بیشتر شیرینی ها، دسر ها، کیک و بستنی ها از خامه های پرچرب قنادی تهیه می شود که کلسترول بالا و شکر زیادی دارند و شما نباید خامه قنادی را در صبحانه میل کنید.
برای چاق کردن پوست صورت استفاده کنید، کافیست خامه را روی صورت قبل از خواب و هر روز صبح ماساژ دهید تا گونه های برجسته تر و صورتی پر سر داشته باشید.
خامه جزو لبنیات پرچربی است که می تواند روی افزایش وزن کودکان تاثیر داشته باشد، البته مصرف بیش از اندازه خامه برای کودکان نیز توصیه نمی شود و باید از خامه به مقدار کافی استفاده کنید.
خیر، خوردن صبحانه موجب کاهش وزن نیز می شود طبق تحقیقات متخصصین ما مصرف یک صبحانه کامل و مغذی می تواند جلوی اشتهای کاذب را بگیرد و افراد را لاغر تر کند.
