سلام وقت بخیر.
می خواستم بدونم که خوردن سیب می تونه چربی خون رو کم کنه؟
افرادی که چربی خون دارند با خوردن روزانه دو عدد سیب می توانند کلسترول خونشان را کاهش دهند و علاوه بر آن سلامت عروق خونی را بهبود بخشند.
به طور کل هر سیب به طور میانگین دارای 95 کالری و 4 گرم فیبر است. علاوه بر آن سرشار از مواد زیر می باشد که عبارتند از:
ترکیب فنولی و فیبر موجود در سیب به ترتیب مانع از رسوب و تجمع کلسترول و جلوگیری از تجمع پلاک ها در رگ ها می شود.
