سلام من قصد دارم یکمی به وزنم اضافه کنم
میشه بگید شلغم میتونه کمکم کنه یا نه؟
سلام دوست عزیز.
در پاسخ به سوال شما باید بگوییم که خیر. شلغم انتخاب مناسبی برای افزایش وزن نیست و نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه می تواند برای لاغری نیز مناسب باشد. شلغم یک نوع گیاه کم کالری است و می تواند سوخت و ساز بدن را تنظیم کند. به همین دلیل می توان از شلغم به عنوان مواد غذایی مناسبی برای لاغری نام برد.
