سلام وقتتون بخیر
میشه بگید قند موجود در شلغم چقدره و اینکه برای دیابت مضره یا ن؟
سلام دوست عزیز.
افراد دیابتی می بایست نسبت به مصرف مواد غذایی حساس بوده و به سراغ مواد غذایی که دارای مقدار زیادی قند هستند نروند. قند موجود در شلغمی متوسط به وزن 122 گرم 4.6 گرم می باشد. بنابر این مقدار قند شلغم بسیار کم بوده و نمی تواند مشکل ساز باشد. همچنین در ارتباط با سوال دومتان شلغم حاوی انسولینی طبیعی است که می تواند برای افراد دیابتی مفید باشد. بنابر این حتما از این سبزی پر فایده استفاده کنید.
