برای لاغر شدن صورت چی بخوریم ؟

سلام دوست عزیز.

برای لاغر شدن صورت به سراغ مواد غذایی زیر بروید:

1. چای سبز
2. مصرف میوه ها به خصوص آووکادو، پرتقال، توت فرنگی، کیوی، هندوانه، لیمو و نارنگی
3. روغن نارگیل و روغن زیتون
4. ماهی ها و بوقلمون
5. شکلات تلخ
6. کلم بروکلی
7. بادام و کره بادام زمینی
8. فلفل چیلی تند
9. قارچ
10. بلغور جو دو سر
11. حبوبات
12. لبنیات
13. اسفناج و باقی سبزی ها
14. دارچین
15. بذر کرفس

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید

هانیه طهماسبی شنبه 6 اسفند 1401