سلام من همیشه موقع پاییز و زمستون ناراحتم و حالم رو به افسردگی میره
میخواستم بدونم دلیل علمی داره یا ن؟
سلام دوست عزیز.
سروتونین به هورمون شادی معروف است. نور خورشید می تواند باعث تنظیم این هورمون شود و از این جهت که در فصل سرد نور به شکل طبیعی کمتر می باشد، فرد احساس ناراحتی و افسردگی می کند. نور خورشید می تواند باعث دریافت ویتامین D شود. ما در فصل زمستان با کمبود ویتامین D روبه رو می شویم. و این موضوع می تواند باعث تغییر در میزان هورمون سروتونین شود. و از این جهت فصل سرد سال به فصل افسردگی معروف است.
