چربی سوز شکم و پهلو

سلام دوست عزیز.

از موثر ترین چربی سوز های شکم و پهلو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. صبح ها به صورت ناشتا دو لیوان آب بنوشید.
2. از نوشیدنی هایی مثل چای بابونه، قهوه، چای سیاه، چای سبز، آب لیمو و چای زنجبیلی استفاده کنید.
3. از میوه هایی مثل سیب، گریپ فروت، تمشک، هندوانه و آووکادو استفاده کنید.
4. مصرف سیر، اسفناج، کدو سبز، گل کلم، هویج و ترب را پشت گوش نیندازید.
5. از مواد غذایی مثل لوبیای سفید، تخم مرغ، عدس، پودر پروتئین، پنیر پارمزان، لبنیات و شکلات تلخ استفاده کنید.
6. از معجون چای سبز با لیمو و عسل و معجون آب و سرکه ی سیب استفاده کرده و نوشیدن آب آلوئه ورا را فراموش نکنید.

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید

هانیه طهماسبی شنبه 6 اسفند 1401