farsi beauty
لاغری

چربی سوز شکم و پهلو

پروانه شایگان
پروانه شایگان شنبه 6 اسفند 1401

سلام چربی سوزای شکم و پهلورو میگید؟

پاسخ

سلام دوست عزیز.

از موثر ترین چربی سوز های شکم و پهلو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. صبح ها به صورت ناشتا دو لیوان آب بنوشید.
  2. از نوشیدنی هایی مثل چای بابونه، قهوه، چای سیاه، چای سبز، آب لیمو و چای زنجبیلی استفاده کنید.
  3. از میوه هایی مثل سیب، گریپ فروت، تمشک، هندوانه و آووکادو استفاده کنید.
  4. مصرف سیر، اسفناج، کدو سبز، گل کلم، هویج و ترب را پشت گوش نیندازید.
  5. از مواد غذایی مثل لوبیای سفید، تخم مرغ، عدس، پودر پروتئین، پنیر پارمزان، لبنیات و شکلات تلخ استفاده کنید.
  6. از معجون چای سبز با لیمو و عسل و معجون آب و سرکه ی سیب استفاده کرده و نوشیدن آب آلوئه ورا را فراموش نکنید.

 

کاشت ناخن

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید
هانیه طهماسبی
هانیه طهماسبی شنبه 6 اسفند 1401
farsibeauty instagram page

فروردین ماهی

اردیبهشت ماهی

خرداد ماهی

تیر ماهی

مرداد ماهی

شهریور ماهی

مهر ماهی

آبان ماهی

آذر ماهی

دی ماهی

بهمن ماهی

اسفند ماهی