farsi beauty

چرا صبحانه مهمترین وعده غذاییه

پروین پارسا
پروین پارسا پنجشنبه 15 دی 1401

سلام، میشه توضیح بدین چرا میگن صبحانه مهمترین وعده غذاییه؟

پاسخ

درود به شما حتما تا به حال مکررا شنیدین که میگن صبحانه مهمترین وعده غذاییه.


در واقع این حرف تا حدودی درسته به خاطر اینکه بدن ما در طول روز به انرژی زیادی از لحاظ ذهنی و جسمی نیاز داره.

اینکه اولین غذای ما به چه کیفیت و با چه مواد مغذی مخلوط شده باشه خیلی اهمیت داره.

مصرف صبحانه به عنوان اولین غذا اگه اصولی و پر از مواد مغذی باشه میتونه روی یادگیری بیشتر، تمرکز دقیق تر، به یاد سپردن موارد جدید، عملکرد تکنیکی و انرژی بالاتر در طول روز اثر داشته باشه.

تحقیقات نشون میده افرادی که صبحانه میخورن نسبت به افرادی که هر روز صبحانه رو حذف کرده و مستقیماً وعده های دیگه ای رو میل میکنن فعال تر و بشاش تر هستن و دیرتر خسته میشن.

 

کاشت ناخن

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید
پویش تشکری
پویش تشکری پنجشنبه 15 دی 1401
farsibeauty instagram page

فروردین ماهی

اردیبهشت ماهی

خرداد ماهی

تیر ماهی

مرداد ماهی

شهریور ماهی

مهر ماهی

آبان ماهی

آذر ماهی

دی ماهی

بهمن ماهی

اسفند ماهی