سلام وقتتون بخیر میشه بگید فایده ی خوردن کیوی قبل از خواب چیه؟
سلام دوست عزیز.
اگر شما هم از افرادی هستید که شب ها چند مرتبه از خواب می پرید و نمی توانید خواب با کیفیتی داشته باشید کیوی به دردتان می خورد.
کیوی میوه ای عالی برای بهبود کیفیت خواب است و مصرف آن قبل از خواب می تواند سبب افزایش خواب آلودگی، تجربه ی خوابی فوق العاده و انرژی بی نظیری بعد از بیداری تان شود. بنابر این میل کردن کیوی قبل از خواب را فراموش نکنید.
