سلام خسته نباشید میخواستم بدونم ترکیب شیر با قهوه همچنان باعث بیدار موندن تو شب میشه یا ن؟ یعنی اگرشب شیرقهوه بخوریم بازم نمیتونیم بخوابیم؟
سلام دوست عزیز.
همانطور که میدانید یکی از خصوصیات قهوه در ارتباط با بی خوابی است. برای همین افراد معمولا شب ها قهوه نمینوشند. زیرا باعث بی خوابی شده و قطعا در طول شب اذیت خواهند شد. اما اگر شب دلتان یک فنجان قهوه خواست و از بی خوابی می ترسیدید می توانید آن را با شیر ترکیب کنید. ترکیب شیر با قهوه می تواند تا حدودی اثرات قهوه بر روی خواب را کم کرده و آن را خنثی کند.
