نوشیدن قهوه در کنار اینکه فواید و مضراتی برای بدن دارد می تواند موجب بروز استرس و اضطراب در شما نیز بشود و این مساله بسیاری از افراد را که به نوشیدن قهوه عادت دارند نگران کرده است. اما به طور می تواند گفت که برای پیشگیری و رفع این مشکلات راه هایی نیز وجود دارد.
از اصلی ترین ماده تشکیل دهنده قهوه و اسپرسو، کافئین است که می تواند تاثیرات منفی و مثبت بسیاری برای بدن داشته باشد. از آنجا که کافئین یک ماده محرک است پس از وارد شدن به بدن، سبب آزاد شدن هورمون کورتیزول و هورمون آدرنالین می شود که این هورمون ها استرس زا بوده و همین امر سبب می شود که با نوشیدن قهوه استرس و اضطراب به سراغتان بیاید. البته بنا بر ژنتیک در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد.
در نتیجه به همین دلیل است که در مواقع ضروری و یا شب های امتحان هر چه بیشتر قهوه می خوریم، بیشتر دچار استرس و اضطراب می شویم.
