سلام در زمان رژیم می شه از شیر قهوه استفاده کرد؟ ایا این نوشیدنی چاق کنندس؟
وقتی به نوشیدنی های گرم همچون قهوه شیر و شکر اضافه می شود، میزان کالری آن ها تغییر پیدا می کند و تبدیل به بمب کالری می شوند. وقتی به یک فنجان قهوه شکر و شیر اضافه می کنید، حدود 69 کالری اضافه تر در روز دریافت می کنید. برخی از افراد علاوه بر شیر به قهوه خامه، شکر یا عسل اضافه می کنند تا شیر قهوه ی خوشمزه تری داشته باشند. این نوشیدنی می تواند چاق کننده باشد. با اینکه کافئین موجود در قهوه ممکن است سبب سوخت و ساز بدن شود ولی اشتها را هم بیشتر می کند. بنابراین افرادی که لاغر هستند و نیاز به افزایش وزن و افزایش اشتها دارند می توانند از شیر قهوه کمک بگیرند تا به وزن دلخواهشان برسند.
