باتوجه به هزینه‌های گزاف برای امر زیبایی و اصلاح مشکلات دندان، توجه به بهداشت دهان و دندان به‌عنوان مهمترین اصول پیشگیری است تا فرد با رعایت برخی نکات، بتواند دندانی سالم و بدون مشکل داشته باشد و به‌نظر می‌رسد، هزینه‌های مربوط به پیشگیری بسیار کمتر از درمان‌های ثانویه باشد.
بوی بد دهان که به آن هالیتوز گفته می شود. می تواند به علت رعایت نکردن بهداشت دهان یا علائمی از وجود یک مشکل در سلامتی باشد. چنین مشکلی با استفاده از برخی غذاها و یا سبک زندگی اشتباه شدید تر شده و می تواند سبب آزار شخص و اطرافیانش شود. اما بوی بد دهان بعد از لمینت یکی از مسائلی است که احتمال دارد فکرتان را مشغول کرده باشد و باعث ..
پوسیدگی دندان یکی از مهمترین معضلات دندان‌ها به خصوص در بین کودکان و نوجوانان است. پوسیدگی دندان کلاس‌های مختلفی دارد و در مراحل اولیه میتوان آن را کنترل و حتی متوقف کرد. یکی از روش‌های درمانی موثر در پیشگیری و کنترل پوسیدگی دندان، وارنیش و فلورایدتراپی است.
از دندان درد رنج میبرید؟ شاید متوجه شدهاید که لثه یا فک شما متورم شده است یا رنگ دندان شما تغییر کرده است. آیا باز کردن دهان سخت است یا بوی بد دهان یا طعم ترش را در دهان خود احساس می‌کنید؟ ممکن است یک عفونت جدی دندان باشد. دندان‌های شما پر از اعصاب دهانی است. به همین دلیل است که دندان درد، اگرچه ممکن است فقط یک قسمت از دهان شما را درگیر کند، آزاردهنده باشد. علاوه بر این، درد ممکن است گاهی به یک مشکل عمیق‌تر سلامت..
حتماً تا به حال با پدیده دندان قروچه آشنا شده و یا درباره آن شنیده اید؛ ممکن است به طور کامل ندانسته و یا شناخت کافی در مورد این نوع بیماری نداشته باشید، بنابراین متخصصین تیم فارسی بیوتی برای شما علم جویان مطلبی کامل در مورد علت، علائم و درمان دندان قروچه تهیه کرده‌اند.
برای حذف پلاک ها و جلوگیری از التهاب لثه یا کاهش التهاب لثه، مسواک را به صورت ملایم و دورانی روی دندان ها بکشید، همچنین برای از بین بردن پلاک های موجود روی زبان، که باعث بوی بد دهان می شود غافل نشوید و همیشه در زمان مسواک زدن دندان، زبانتان را نیز مسواک کنید. همچنین استفاده از مسواک مناسب با دندانتان بسیار حائز اهمیت است..
دوران بارداری، یک دوره مهم زندگیست و حفظ سلامتی در این دوران بسیار مهم است. اما در کنار این‌ها توجه به سلامت دندان نیز بسیار حائز اهمیت است و باید به آن نیز توجه شود و درصورت بروز مشکل حتماً درمان شود.
باتوجه به هزینه‌های گزاف برای امر زیبایی و اصلاح مشکلات دندان، توجه به بهداشت دهان و دندان به‌عنوان مهمترین اصول پیشگیری است تا فرد با رعایت برخی نکات، بتواند دندانی سالم و بدون مشکل داشته باشد و به‌نظر می‌رسد، هزینه‌های مربوط به پیشگیری بسیار کمتر از درمان‌های ثانویه باشد.
ما در این مقاله قصد داریم تا در مورد موضوع مهم مراقبت از دندان و روش‌های موثر در زمینه این مراقبت، نکاتی را به مخاطبان عزیز اطلاع دهیم. پیشنهاد میشود برای آگاهی بیشتر با ما همراه باشید.
همه افراد به این نکته واقف هستند که مسواک زدن، اولین و مهمترین روش برای سلامت دندان است، و این را هم می‌دانند که دوبار در روز برای انجام این فعالیت مفید و از بین بردن پلاک و باکتری‌ها، کافی است، ولی آیا این را نیز می‌دانند که نحوه صحیح مسواک زدن چگونه است؟ مسواک زدن مرتب، زمانی موثر و کارآمد است که فرد از تکنیک صحیح و درست برای آن استفاده کند.
مسواک زدن شما چگونه است؟ آیا از آن دسته اشخاصی هستید که مسواک را به‌دست می‌گیرید و در جهات مختلف و به‌صورت عجله‌ای این کار را انجام می‌دهید یا جزو افرادی هستید که با آرامش تمام و با حرکات دایره‌ای بدون اینکه رفتار خشنی با دندان داشته باشید، مبادرت به مسواک زدن می‌کنید؟ اگر جزو افرادی هستید که در دسته اول قرار دارد، بهتر است بدانید که مسواک نزدن شما، بهتر از مسواک زدن خواهد بود، چراکه شما درصدد آسیب رساندن به دندان‌های خود هستید، بدون آنکه خودتان متوجه باشید، ولی اگر در دسته دوم قرار دارید و یک مسواک درست با روش صحیح انجام می‌دهید، به شما تبریک خواهیم گفت.، چراکه؛ با روشی عاقلانه در پی حفظ سلامت دندان و دهان خود هستید.
از حرکات ظریف دایره‌ای، نوبت به مسواک زدن از بالا به پایین دندان می‌رسد بی‌آنکه آسیب و صدمه‌ای به لثه برسد. اگر بخواهیم کاملا با آرامش این کار را انجام دهیم، مسواک زدن دقیقا، 3 دقیقه از وقت ما را خواهد گرفت. به‌نظرتان تحمل این چند دقیقه خوب است یا اینکه هزینه‌های گزاف در قبال ترمیم و آسیب‌های وارده به دندان پرداخت نمائید؟ مسلما پاسخ، اولی خواهد بود.
مسواک خیلی شدید و از روی عجله ممکن است آسیب زیادی به مینای دندان وارد کند و لثه نیز دچار خونریزی شود. علاوه بر نحوه مسواک زدن، نوع مسواکی که مورداستفاده قرار می‌دهید، نیز مهم است. موهای مسواک اگر نرم باشد، موردقبول‌تر خواهد بود و ظرافت انجام کار حفظ خواهد شد. انجمن دندانپزشکی آمریکا ADA توصیه مهمی به افراد در این خصوص دارد که متذکر میشود برای سلامت دندان خود، هر سه ماه یکبار و زمانی که موهای مسواک شروع به ساییدگی کرد از نوع جدید آن تهیه کرده و مورداستفاده قرار دهید.
فلوراید یک ماده معدنی است که خصوصیات طبیعی دارد. بسیاری از متخصصان باتجربه در این زمینه تاکید دارند که این ماده ارزشمند برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، بهترین انتخاب است. آن‌ها معتقدند؛ افرادی که از این ماده در خمیردندان خود استفاده کنند، دندان‌های سالم با طول عمر بیشتری خواهند داشت.
شواهد و مطالعات معتبر حاکی از این قضیه است که حتی اگر فردی به‌طور کامل بهداشت دندان و دهان خود را رعایت کند ولی هیچ‌گونه استفاده‌ای از مواد تمیز کننده فلوراید دار نداشته باشد، پوسیدگی و ایجاد حفره دیر یا زود به سراغش خواهد آمد. در دندان فردی که این نکته را رعایت میکند، مشکلات دندان، نسبت به دیگر افراد کمتر خواهد بود.
مسولان بهداشتی در جوامع آمریکایی، این ماده ارزشمند را به منابع آب خود اضافه می‌کنند. سازمان بهداشت جهانی و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری نیز انجام این روش را توصیه کرده‌اند.
کشیدن نخ دندان را به یک عادت مفید و مستمر برای خود تبدیل کنید. نخ دندان درست و اصولی می‌تواند موادی را که از دید مسواک پنهان مانده و در حقیقت دسترسی به قسمت‌های میانی دندان مشکل است را به‌راحتی پاک و تمیز نماید. ADA و CDC همچنان بر استفاده از این نکته نیز تاکید دارد.
افراد باید، یکبار در سال، برای معاینه و چکاپ نزد دندانپزشک متخصص و باتجربه بروند. در طی این معاینات، دندانپزشک اگر متوجه مشکلاتی در دهان و دندان شود نسبت به رفع آن‌ها اقدام میکند و مشکل جزئی و کوچک در کمترین زمان ممکن و با یک هزینه مختصری قابل درمان خواهد بود. اما اگر افراد معاینات مرتب خود را انجام ندهند ممکن است در اثر بی‌توجهی به مشکلات دندان، محدودهِ مشکل بزرگتر شود و برای درمان، علاوه بر صرف زمان زیاد، هزینه گزافی که هم متوجه شخص شود.
طی تحقیقات به‌عمل آمده، مشخص شده است که در اثر سیگار کشیدن، سیستم ایمنی فرد، دچار اختلال شده و باعث میشود بدن، امکان بهبود بخشیدن به بافت‌های فرسوده دهان را داشته باشد و مشکلات دندان بیشتر از قبل شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سیگار کشیدن را به‌عنوان یک عامل خطرناک برای لثه می‌داند و سازمان بهداشت جهانی نیز هشدار می‌دهد، افرادی که عادت سیگار کشیدن دارند، بعد از انجام یک عمل دندانپزشکی، بهبودی بسیار آهسته و با روند کند را تجربه خواهند کرد. این ماده خطرناک علاوه بر تاثیرات مخرب بر روی سلامتی، ظاهر نامناسبی نیز به دندان‌ها می‌دهد.
دهانشویه‌های حاوی کلرهگزیدین، دارای یک ماده آنتی‌باکتریال است که به کنترل پلاک و عفونت‌‌های لثه کمک میکند و در صورت وجود التهاب و یا عفونتی در دندان، آن‌ها را از بین می‌برد. البته بهتر است این نکته را نیز بدانید که دهانشویه نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای مسواک و نخ دندان باشد، بلکه به‌عنوان مکملی به‌همراه آن‌ها است. بسیاری از دهانشویه‌های موثر برای از بین بردن بوی بد دندان و دهان وجود دارد که می‌توانید به‌صورت آنلاین در سایت فارسی بیوتی تهیه کرده و با خیال راحت، مورداستفاده قرار دهید.
در محدودکردن غذاهای شیرین و حاوی نشاسته، تمام سعی خود را به‌کار ببندید. قند و شکر، دشمن دیرینه دندان است که پیامدهای نامناسب مانند پوسیدگی را به‌همراه دارد. طبق سازمان بهداشت جهانی، مصرف شکر در روز باید به زیر 5 درصد از کل کالری روزانه برسد. علاوه بر محدود کردن میزان شکر، مصرف مواد حاوی نشاسته مانند چیپس و نان سفید و پاستا نیز مشکلات مربوط به پوسیدگی را تشدید میکند. متخصصان بر این نکته تاکید دارند که این مواد در میان دندان‌ها باقی می‌مانند و به قندهای مضر تجزیه می‌شوندکه باکتری‌هایی که اسید تولید می‌کنند از آن‌ها تغذیه می‌کنند.
بزاق یک ماده طبیعی و بسیار مفید برای سلامت دندان است که اگر به‌طور مرتب و منظم تولید شود، باعث میشود که پوسیدگی دندان به سراغ افراد نیاید. زمانی که دهان خشک میشود تولید بزاق نیز کم یا متوقف میشود، پس برای جلوگیری از این مشکل بهتر است دهان خود را همیشه مرطوب نگه دارید تا دهان بتواند، بزاق زیادی تولید کند و سلامت دندان‌ها نیز تضمین شود.
شیرمادر، مقدار زیادی قند دارد که کودک بعد از تغذیه آن، ویتامین‌ها و مواد مغذی بدن خود را تامین میکند، ولی آیا می‌دانید که اگر این قند موجود در شیر مادر، در دندان‌های او ذخیره شود ممکن است بعدها دچار مشکلات متعددی شوید؟ اگر دندان شیری در سنین کودکی، آسیب ببیند ممکن است رشد دندان‌های بعدی نیز با مشکل روبرو شود پس برای پیشگیری از این مسئله و از بین بردن مواد قندی موجود در شیر مادر که در لثه‌ها و لابه‌لای دندان کودک به دام می‌افتد، بهتر است که،
سخن آخر
پیشگیری، همیشه بهترین راه درمان بوده و است، پس سعی کنید نکات ذکر شده در بالا را به دقیق‌ترین شکل ممکن رعایت کنید تا دندان سالم و باکیفیتی داشته باشید. اگر با توجه به رعایت تمام نکات بهداشتی و مراقبتی، پوسیدگی و یا مشکلات دندان به سراغ شما آمد، بهتر است، دندانپزشک خود را در جریان بگذارید زیرا بدون درمانِ مشکلات، پوسیدگی و بیماری‌های لثه وسعت بیشتری پیدا می‌کنند و به دنبال آن زیبایی و سلامتی دندان تهدید میشود.
علاوه بر تمام این‌ها، با بروز مشکلات شدید، ممکن است افراد، دندان خود را از دست بدهند که این مسئله باعث به‌وجود آمدن مشکلات گفتاری و در نهایت از دست دادن اعتماد بنفس خواهد شد. پس، قبل از اینکه تمام این مشکلات به‌وجود آید، مراقبت‌های دندانپزشکی در منزل و مطب باید به‌صورت دقیق و منظم بررسی شده و تمام روش‌های مناسب و موثر نیز در این خصوص، موردتوجه قرار گیرد.
